دوستان عزیز

پیتونک این بار در فیسبوک 

با عنوان جدید Like Me

https://www.facebook.com/Like.Me91

اگه دوس دارین مطالب جالب رو در فیس بوکتون داشته باشین فقط پیج مارو لایک کنید...

دوستان عزیز یک سالی هست که وبلاگ نویسی رو گذاشتم کنار
ازین به بعد میتونید مطالب خنده دار و جالب رو در فیس بوک من ببینید:
www.facebook.com/Aran.Fadavi

تاثیر خواب خوب بر زیبایی

عکس راست: بعد از بی خوابی، عکس چپ: بعد از هشت ساعت خواب

پژوهشگران سوئدی ثابت کرده اند این باور دیرینه که خواب خوب انسان را زیباتر می کند، صحت دارد. به این ترتیب کسانی که برای مدتی طولانی بی خوابی می کشند، کمتر جذاب و سالم به نظر می رسند.

از چهره داوطلبانی که در این تحقیقات شرکت کردند دو بار عکس گرفته شد. یک بار بعد از هشت ساعت خواب مستمر و یک بار بعد از سی و یک ساعت بی خوابی.

<< ادامه مطلب

بی خوابی بر روابط عاطفی اثر منفی دارد

بنیاد سلامت روانی در بریتانیا خواهان رسیدگی جدی به مشکلات خواب و عوارض جانبی آن شده است.

این بنیاد با انتشار گزارشی، بی خوابی را با ایجاد مشکل در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا و فقدان تمرکز فکری مرتبط دانسته است.
پیش از این محققان از ارتباط بی خوابی با افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری قلبی خبر داده بودند.
بنیاد سلامت روانی در بریتانیا می گوید پزشکان باید با مشکلات خواب و عوارض جانبی آن به طور جدی برخورد کنند.
این بنیاد همچنین خواهان آموزش بهتر پزشکان عمومی برای شناسایی نشانه ها و عوارض بی خوابی شده است.

<< ادامه مطلب